Hvad er triatlon

Der er ikke én endegyldig definition på hvad triatlon er. "tri" betyder "tre" det er altså en sport med tre sportsgrene, men det er ikke engang helt korrekt. For mange mener berriget at skiftene mellem de forskellige sportsgrene er en fjerde sporsgren.

Det mest almindelige i triatlon er: svømning, cykling og et afsluttende løb.

Svømning: Kan foregå i svømmehal, sø, flod eller hav.

Cykling: Kan forgå på landevej eller på mountainbike i skove eller andre offroad steder.

Løb: kan foregå på asfalt, fortove, stier, i skove m.m.

Der findes en del stvæner uden svøming, hvor der startes med løb, så cykles der og afsluttes med endnu et løb. Disse kaldes duatlon, og der afholdes Danmarksmesterskaber i dette.

Sprint • 750 m. svømning, 20 km. cykling og 5 km. løb

Standart • 1 ,5 km. svømning, 40 km. cykling og 10 km. løb

OL-distance • 1,5 km. svømning, 40 km. cykling og 10 km. løb

5150 • 1,5 km. svømning, 40 km. cykling og 10 km. løb

70.3 • 1,9 km. svømning, 90 km. cykling og 21,097 km. løb

Langdistance • 4 km. svømning, 120 km. cykling og 30 km. løb

Ironman • 3,8 km. svømning, 180 km. cykling og 42,195 km. løb

Det er ikke nogen dans på roser at tilhøre eliten inden for triatlon. Det, der gør triatlon til en grænseoverskridende sport, er ikke mindst de krav, det stiller til eliten. Selv uden for konkurrencerne kræver det stor opofrelse. Det kan summeres op i følgende punkter:

* Triatlon er utroligt træningskrævende. Svømning såvel som cykling og løb kræver hver for sig meget træning. Kombineres disse tre, som i tilfældet triatlon, så kræver det meget af idrætsmanden.

* Triatlon er tidskrævende. Argumentet herfor er enkelt, trænes der meget, bruges der også meget tid.

* Triatlon er energikrævende. Næringsindtagelsen, ikke mindst i form af kulhydrater, er en afgørende faktor for præstationen og intensiteten under træningen. Det kan simpelthen ikke lade sig gøre at træne så meget, som triatleten gør, hvis ikke kroppen tilføres store mængder af ekstra energi.

* Triatlon er udstyrskrævende og omkostningsfuld. Pladehjul, drikkesystemer, specielle styr, gearskiftere, carbonrammer, pulsure og så videre. En uendelighed af udstyr, der, i hvert tilfælde teoretisk, kan bringe triatleten nærmere sine mål.